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音乐能帮助你锻炼身体_健康频道

音乐能帮助你锻炼身体 如果你经常去健身，那么一个“锻炼”相关的音乐列表能让你的锻炼更加有效。研究人员已经很好地证实了这一点。那些不听音乐的人很快就会感觉到精疲力尽。而听音乐的人事后也会表示他们锻炼的感觉更好。甚至有些运动员也对此深表赞同。音乐不但能锻炼他们的***和感受力，对他们的语言、逻辑能力的训练也有很大的帮助。他们很多人认为音乐是他们能达到满意训练效果所必需的。锻炼乐音的选择节奏是的。大部分人都会不自觉地让自己的动作跟音乐节奏同步，因此快节奏的音乐能让他们的动作更加用力。

淋浴的时候唱歌对人的健康很有好处

淋浴的时候唱歌对人的健康很有好处 如果你喜欢在淋浴的时候高歌，那么你并不孤单。但是你可能并不知道淋浴的时候唱歌对健康也是很有好处的。当你步入淋浴间的时候，你会独自一人处于一个狭小、安全的环境中。当热水流过你的皮肤，你闭着双眼，想象自己行走在雨中。这时候的你是极度放松和舒适的，这就导致你的大脑释放多巴胺从而让你感觉更好。此外唱歌需要你进行深呼吸。学习音乐教育的人平常面对的竞争也会减少，更容易与别人相处，而且很多人对于学习艺术的人都会有一种崇拜心理，更喜欢与有一项技能的人交往。结果就是血液流动加速，而这也能改善你的情绪。你甚至能体会到冥想才能感受到的心灵平静。那些经常唱歌的人有着更低的皮质醇，这种跟压力相关。终的结果就是你的心脏和你身体的健康都能得到改善。

学习音乐可以力

学习音乐可以力 音乐对***的帮助很大也很神奇。在美国的一所养老院里，医护人员给患有老年症的老人播放他们年轻时流行的歌曲，起初只是为了怀旧。但没想倒唤醒了不少老人的记忆回想起了很多年轻时的往事。后两个是外部因素，它们和运动者的音乐知识、个人喜好的风格有关。从现实出发，真正感受到音乐对***的开发与增强的效果是显著与惊人的，一首非常复杂的乐曲可以不看乐谱一字不差的演奏出来，这本身就是对***的很好锻炼。

自学音乐需要根据自身的条件选择主攻的方向

自学音乐没有问题，，但是，如果你想在这方面学出点名堂来，那就需要系统***的学习，并需要根据自身的条件选择主攻的方向。 系统的学习是必要的，乐理知识，从五线谱开始吧......声乐从视唱练声开始吧.....所需的资料到书店找，准备一台键盘乐器是非常必要的工具(视唱和作曲用).....。学习音乐的视唱练耳，就是唱出音符，然后训练乐器的音阶，我了解很多乐器，根据你的情况我推荐你学习巴洛克竖笛。。。。可以到我的空间去看看有关竖笛的基本知识，***的竖笛都是巴洛克指法，就是英式指法，，日本的雅马哈，AULOS，德国MOECK生产的木笛，都是非常***的巴洛克竖笛。。。。竖笛是我喜欢的乐器，可以吹奏2个多8度的全音和半音，和长笛，短笛一样的表现力，携带和口琴一样的方便，***是和容易的，只要你有灵活的双手，吹奏丝毫不费气力，很容易上手，被全世界音乐家看好的，学习音乐入门的的乐器。，希望你进入竖笛的音乐之门。游戏中有效的提问，能培养***专注学习、积极思考、及时进行反思的习惯，增强他们发现问题和解决问题的能力。